不管是“朋克養生”還是“養生朋克”，這個行為從本質來說，更傾向於“養生”而不是“朋克。

它旨在大程度地減少某個行為對身體的損害，同時從視覺效果上來看，這些行為又和所謂“年輕人的娛樂活動”聯係在一起。

在這個語境中，“朋克”是一個並不準確的形容詞，熬夜、蹦迪、泡吧、喝烈酒、抽煙，這些事情都對身體有損傷卻並不足以達到真正“朋克”的概念——二者的區別有點像文身和文身貼——它們隻是一些正常的人類活動，潛藏在背後的話語則是“我還年輕”，而不是“我對社會與人生絕望透頂”。

隨著生活水平的提高，生活節奏的加快，處於亞健康的人群越來越多。身邊很多人都有不少的感慨：

“怎麽感覺老是睡不醒，總是覺得很累”

“眼睛老是感覺花花的，提不起精神啊”

“糟糕了，這次體檢甘油三酯超標了，而且血糖也達到上限了，怎辦好？”

“哎呀哎呀，痛風又發作了，痛死我了”

“昨晚加班，牙痛又來了，啥都吃不下了”。